夏天真的要来了，夏天给我们带来了高温，强烈的紫外线，但也会给我们带来冰镇西瓜，冰镇绿豆汤。还会有一阵阵的雷阵雨给我们带来清爽。

但夏天的紫外线和高温是真的遭不住，对于出门在外的打工人来说就真的是太难受了。

那夏天就快要来了，护肤，我们该注意什么？

1.皮脂分泌量

皮脂分泌量加大之后，我们在早起是明显感觉到皮肤更油了（皮脂腺分泌最旺盛的时间是在夜间），而且毛孔更加明显，痤疮（所谓“痘痘”）以及其他皮肤疾病的可能性也就增加了。对于油性皮肤来说，这个季节除了防晒，就是控油了。

2.热

我们的皮肤是用来调节体温的重要器官，一旦过热，我们就会排汗，通过汗液的挥发来控制体温。但是同时，我们为了遮阳防晒可能会选择黑色衣服或者是比较封闭的防晒霜，这样即便是出汗了，皮肤表面的温度还是没有降下来。

甚至——这会触发黑色素细胞生产黑色素。也就是说，注意哦~你闷在一个很高温的环境里面，即便没有紫外线，也可能会变黑或者长斑。

所以，还是保持清洁和干爽的环境，在阳光下行走，注意更多地使用遮阳伞，加上一些合理选用的防晒产品（轻薄，透气以及抗氧化），获得更多的对于紫外线的防护的同时，皮肤细胞的“微环境”仍然是“自由呼吸”的，这很重要。

3.空调

空调的制冷作用，会大量带走空气中的湿度——实际上，空调房间的相对湿度是比较低的。

长期在空调房间里呆着的朋友，保湿的工作是不可以停下来的。

由于还是有可能要出门，所以可以用一些轻薄的乳液（太厚重了出门也是麻烦），配合选择一些舒缓的喷雾产品（喷雾不要太多，一天两三次）。

4.游泳池和海边

从游泳池出来，或者走上海滩，头发和皮肤这时候都是很脆弱的状态。如果再有阳光，问题可能更大。同时，头发和身体上也可以用一些防晒喷雾来做一点补充，如果你游泳结束了。