脸上长痘的饮食注意事项等问题

青春痘，学名又叫痤疮，常常好发于青少年时期，不仅会影响到面部的美观，还有可能危害到青少年时期的心理和社交。即使过了青春期，还是会有许多人深受着青春痘的困扰。那么我们如何才能够告别青春痘，先来听听专家怎么说？

 

专家介绍说，痤疮主要是因为四个原因导致的：一是体内的雄激素分泌过于旺盛，就造成了皮脂腺的功能亢进，出油就多了。二是由于皮脂毛囊角化过度，这就会使得毛囊口堵住。三是由于毛囊口堵住以后，在毛囊中的菌群就会大量地繁殖。四则是因为寄生菌引发了炎症的反应。

 

在当毛囊刚开始被堵住时，表现为粉刺，相对比较轻的。等发展到了炎症时期，这就会表现为发红、结节囊肿。

 

我们针对不同的症状，一般也要采取不同的方式来治疗。专家强调，对于青春痘的治疗不仅局限于药物，还要与调节病人的精神压力，来改善生活的方式等有关。在对于痤疮的轻症患者，例如只有出现少数几个粉刺、丘疹，一般不需要吃药的，出现多数之后医生就会嘱咐病人要注意日常饮食，在日常千万不要吃辛辣食物(比如生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物等)、油腻性食物(比如肥肉、奶油、鱼油以及煎炸食品等)、以及巧克力、蛋糕等含糖高的甜食，应当要食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当来补充维生素以及微量元素，这对于便秘的人群，还应当要多食新鲜的蔬菜、水果，来保持大便的通畅。同时还要注意保持情绪的稳定，心情保持愉悦，多做些运动。

 

对于在脸上痘痘长得比较密集的，比如丘疹、脓疱型的比较多的，或者粉刺比较密集的，甚至出现了结节囊肿这样中度以上的患者，那么就需要以药物来治疗了。专家一般会采用内服药物、外用药膏的方式来综合治疗，再辅以生活上、心理上的种种调整建议。在此同时，他还强调，在出现了结节囊肿的病人一定要及时到医院就诊，否则在治疗不当就很容易留下疤痕的。

 

另外，在面部上长了痘痘的病人，如果用手去随意地挤掉也很有可能就留下痘印的，甚至终生的疤痕。而且在我们的面部上有三角区，在处理不当的话还有可能就会造成感染。如果需要挤的话，那么建议到医院用专业挤粉刺的粉刺器来进行处理，这更为安全有效的。