长痘痘吃什么水果排毒:推进这四种果蔬!

排毒是养颜的重要事项之一,体内毒素过多,也会成为痘痘滋生的直接原因,所以,要想快速有效祛痘,关键在于排毒。排毒的最主要目的是保持肠道的清洁,只有肠道清洁了,身体的新陈代谢功能才会健康,怎样才能有效的排毒呢?在日常生活中,最好的排毒方式就是

排毒是养颜的重要事项之一,体内毒素过多,也会成为痘痘滋生的直接原因,所以,要想快速有效祛痘,关键在于排毒。排毒的最主要目的是保持肠道的清洁,只有肠道清洁了,身体的新陈代谢功能才会健康,怎样才能有效的排毒呢?在日常生活中,最好的排毒方式就是通过食物,下面分享几个具有排毒养颜的果蔬:
 
柠檬是首选
柠檬富含柠檬酸,苹果酸,维生素以及多种微量元素,能抑制人体内黑色素的沉着。所以,柠檬具有很好的排毒祛痘效果,长痘痘吃柠檬可以排毒祛痘,美白皮肤,有痘印,痘疤,色斑都可以通过柠檬来解决,使用的方法也很简单,你可以用柠檬片敷脸,榨汁,做成各类饮品,比如加蜂蜜,加糖等等。
 
葡萄
葡萄有丰富的柠檬酸,葡萄多酚,以及多种维生素矿物质成分,常吃葡萄可以有效的排毒祛痘,保持皮肤光滑柔嫩,促进皮肤细胞增生修复,延缓皮肤衰老等。
 
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C,胡萝卜素和番茄红素,能抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性,降低皮肤皮脂的分泌,具有不错的祛痘效果。排毒祛痘,少不了西红柿。
 
 
梨中含有大量的苹果酸,柠檬酸,葡萄糖和多种维生素,以及微量元素,常吃梨不仅能够清热止咳,润肠通便,还可以排毒祛痘。特别是在夏季,把梨加上银耳,冰糖等成分来煲冰糖雪梨,能起到清热解暑,排毒祛痘的效果。
 

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