1.不要常常去洗脸 一天洗上2次脸这是你必须要遵守的规则。如果由于常常洗脸，这样反而就会刺激我们皮脂腺的分泌功能，因为一旦在皮肤表面的油脂被洗净之后，那么皮脂腺就必须要加班工作来进行他的天然保护功能，如此一来的话，那么皮脂腺就会变得愈来愈毛燥
【洗脸不要过度】
一天洗上2次脸这是日常洗脸的正常次数。但是如果过度的洗脸，反而会刺激我们皮脂腺的分泌增加，出现越洗越油的情况，皮肤水油失衡，痘痘反而变严重。
【不要使用磨砂膏和收敛水】
使用磨砂膏与收敛水将会过度地刺激皮肤的表皮层，长痘痘的皮肤本身就有炎症，这样不仅会加重皮肤的炎症情况，同时也会激化皮脂腺中的分泌，使的情况变得更糟。另外，收敛水能够使得毛孔收缩，让我们原本已经堵塞的毛孔的洞口更加小。
【不能抠、挤、挑】
青春痘也有它的生命周期，短的约为4天左右，时间一到，会消失或者化脓而出，此时如果用手去挤压的话，这样非但于事无补，反而将会因为我们手上的细菌而造成二次感染的，皮肤真皮层受迫害，容易留下痘印或者痘疤。
【不能吸烟】
香烟当中的尼古丁就会收缩微血管管壁，使得血液与淋巴当中的毒素堆积，由于皮肤细胞的复氧率降低，因而使得皮肤的愈合能力有所减弱，这样就容易形成痘痘伤口的交叉感染。
【不要吃辛辣，油炸，高热量的食物】
虽然这些食物并不会直接地造成青春痘的形成。但是会恶化青春痘的状况，因为这些食物将会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，从而间接地诱发了青春痘的形成。
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