男生如何祛痘,五个好习惯帮助你祛痘!

1、平时多注意自己的生活习惯,做到烟酒不沾,饮食要规律,不要熬夜。 2、食物最好以清淡为主,少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品,碳酸饮料、咖啡等刺激性饮料最好不要喝,多吃蔬菜、水果、多喝开水,这样坚持一段时间后体内激素分泌会趋于正常。 3、经常

1、平时多注意自己的生活习惯,做到烟酒不沾,饮食要规律,不要熬夜。
2、食物最好以清淡为主,少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品,碳酸饮料、咖啡等刺激性饮料最好不要喝,多吃蔬菜、水果、多喝开水,这样坚持一段时间后体内激素分泌会趋于正常。
3、经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
4、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外。使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
5、尽量减压,可以避免心情烦躁,这样对额头痘是很有效的。
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