男生祛痘的生活常识

• 注意个人卫生

男生一般都是油性皮肤，对于去除青春痘，最好的方法就是俺是洗脸，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗脸，这样可以抑制皮肤油脂的分泌，特别是在鼻子的部位。但千万不能洗的太频繁了，只要去除了脸上的油脂即可。所以，个人卫生要注意，保持脸部的清洁。

• 养成运动的习惯

  很多爱运动的男生一般都不会长青春痘，就算长也是很轻微的，因为运动可以促进身体的新陈代谢，对保养肌肤有很大的帮助，所以，长青春痘的男生平时可以养成多运动的好习惯。
  多运动，体内的毒素和皮肤的油脂就能跟畅通的排出来，对祛痘是很有好处的，也是一个防止长痘的好方法。

• 平常饮食方面：多吃水果和蔬菜

  苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮肤长痘。

• 注意睡眠充足

  有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右