怎样有效的祛痘祛痘印呢?

怎样有效的祛痘祛痘印呢? 饮食方面: 1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物,同时咖啡、狗肉等也要避免食用。 2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。 3.多吃含锌含钙食物。 4.多吃粗纤维食品。 5.忌肥腻厚味。 战痘前清

怎样有效的祛痘祛痘印呢?
饮食方面:
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物,同时咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
战痘”前清洁
1、手的清洁
当你的痘痘已经成熟到化脓的时候,可以自己动手挤出来,但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净,指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化,不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水,这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。
2、脸的清洁
脸部清洁是最重要的,可以用洁面乳清洁肌肤,打开阻塞的毛孔,快速清除毛囊内的污垢,在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾,其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。
3、睡觉的枕巾请勤洗换,频率是5天洗一次,洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意,痘痘皮肤本身就是容易过敏,更容易滋生细菌,所以要勤勤换。
4、长期使用电脑者,在关电脑之后记得再去洗把脸,用清水即可,顺便说一下,为了我们的皮肤请在11点之前上床呦,熬夜什么的能免则免。
 
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