立夏过后 夏天就正式来啦！

夏天 露胳膊露腿 吊带裙是标配

但是有一类人却是不敢这么穿

还不是因为背上前胸上都是痘痘

那遮不住的就是尴尬和影响美观

如果你也是这类人的话 我先表示一波同情

后背上和前胸上的痘痘到底是怎么一回事呢？

那很大的概率是痤疮和毛囊炎

胸、背上的皮脂腺远远多于躯干下半部和四肢，而这些部位的皮脂腺丰富，就容易出油。油多了排不出去，细菌和真菌就会来捣乱，痘痘就出现了。

痤疮就是油脂分泌过多是痤疮发生的基本病理基础，背部皮脂腺功能分泌旺盛，毛囊皮脂腺的导管发生堵塞，不能通畅地将油脂排泄到体表，所以背部会长痘痘。

毛囊炎的话就是毛发被牵拉、摩擦、抓挠会引起损伤，细菌、真菌容易进入毛囊大量繁殖，真菌导致的毛囊炎，主要是糠秕马拉色菌，脓包周围有红晕，能挤出粉脂状的东西，出汗后加重，而且容易复发！这玩意就和痔疮是一模一样的！特别容易复发！！！！

那么 如何治疗背上和前胸上的痘痘呢？

首先提一个错误的方法 那就是频繁的去角质，不管是用物理去角质还是化学去角质，短时间确实会让长痘的地方感觉到凉爽 清爽。但过于频繁的话 就都会造成肌肤屏障的损坏，反而使皮肤变得敏感，更容易被细菌、真菌入侵。同样，那些有祛痘功能的护肤品也是一样，也可能变成敌人，物极必反来伤害皮肤。

所以 首先一点就是不要总是频繁的去角质！

如果你痘痘不是很严重的话 日常护理就可以了

√ 定期经常换洗床单、被罩、衣服

如果家中有养小动物小宠物的 就要定期除螨了！

√ 爱出汗的兄弟集美们 记得一定要穿透气宽松的衣服

还有出汗的话 要立马把汗擦干 有时间的话就洗澡

少吃甜食 高脂肪的食物，奶制品等食物

因为这样会让痘痘变得更加严重了

√ 避免熬夜

熬夜真的对身体的各个方面真的造成了太a大的伤害了

更何况是长痘了

一定要保证7-9个小时的睡眠，当然了 也一定要保证睡眠质量

√ 洗完澡之后记得一定要擦干背部，不然水分会丢失

√ 也要注意护肤

涂一些祛痘的产品 ，如果你要刷酸的话 也要注意不要使用浓度很高的酸

不过 刷酸的话 大家还是不要自己轻易操作

√ 注意不要用手挠。

我知道背部长痘痘很痒，尤其是出汗的时候，但一定要克制住自己的爪子！也可能因挤压造成皮下淤血，留下必须数周甚至数年才会消失的色素沉着。

此外，因抠、挤造成的伤口，经一再刺激，引起皮肤增生，易形成瘢痕。

还有如果背部胸上的痘痘很严重的话 你就应该找寻专业的祛痘机构（苗医生）帮助啦！