每位女性都希望着自己能够拥有一个细嫩白净的肌肤，因此，就有很多的女性朋友是为了能够有好的肌肤，花上重金来购买一系列的护肤品，不仅还收不到应有的效果，而且皮肤还会变得特别的粗糙。在我们遇到了皮肤粗糙的这种困境之下，那么我们该应该怎么办呢?下面
在祛痘的过程当中，我们可以在平时多吃一些水果能够对我们祛痘起到一定的帮助，水果含有着丰富的维生素，能够增强皮肤的抗损伤能力、提高皮肤的弹性。抑制色素脸，上长痘痘吃什么水果才好呢？
【吃梨】
梨富含了很多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、解毒活血等作用。经常吃梨将可以起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。
【吃葡萄】
葡萄有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化功能，延缓皮肤衰老，其次它还含有单宁酸，柠檬酸，对皮肤具有收敛以及柔软保湿的作用。另外，在葡萄的果肉内蕴含了维生素B3以及丰富的矿物质，可以深层滋润和促进皮肤的细胞修复再生。
【吃苹果】
苹果营养丰富，是美容圣品。其含有大量的水分、各种保湿因子能够对皮肤具有保湿的作用，维他命C，能够抑制皮肤色素沉着，经常来吃苹果可以淡化面部上的雀斑以及黄褐斑。另外，在苹果当中所含的丰富果酸，这种成分可以使得毛孔通畅，具有祛痘的作用。
【吃番茄】
番茄含有了丰富的维生素A、维生素C，这将可以来增强我们皮肤黏膜的代谢率，也是具有了深层清洁、平衡油脂的效果。
【吃柠檬】
柠檬在水果中绝对是美容佳品，因为含有了丰富的维他命C与钙质，具有美白皮肤、去色斑、紧肤润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等功效。
多吃一些水果对祛痘有不错的辅助效果，但是需要坚持，而不是我们来吃上几天水果就能够起到作用。
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