预防皮肤粉刺从这六个方面入手

有些时候其实粉刺就是这样产生的,我们可一定要特别注意哟! 1.在右脸颊上的粉刺其实是由于我们朝右睡觉的缘故。所以,我们应该保持枕套与床单的清洁。 2.便秘也是粉刺产生的原因之一,对于这一点已经成为了常识。然而我们平时可以多吃富含纤维素的蔬菜与水

有些时候其实粉刺就是这样产生的,我们可一定要特别注意!
 
1、脸颊上的粉刺其实是由于我们经常性的朝左或右睡觉的原因。因此,我们应该保持枕套与床单的清洁。
 
2、便秘也是粉刺产生的主要原因之一,避免便秘,我们平时可以多吃富含纤维素的蔬菜与水果,能够有效地清除便秘。
 
3、酒精、香辣的调味品(比如胡椒、姜等)也是皮肤健康的大敌。它们能使的毛细血管扩张,以此增加皮脂的分泌,从而加重粉刺的情况。
 
4、我们可以从晚上的10点到第二天凌晨2点,这个时间段是皮肤细胞新陈代谢最为旺盛的适合,我们应当要严格地遵守早睡早起的习惯,在晚上十二点之前必须要上床睡觉。
 
5、即使是长出了粉刺,我们也一定不能用手去挤压。因为这会带来一个严重的后果,即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
 
6、在20岁以后长出粉刺的另一个原因是心里压力大。所以应该在节假日里,多去参加社交活动,多运动锻炼。
 

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