防晒做过头，反而看起来更老！

距离2021年结束进入了倒计时！还有10天！不知圣诞节跨年夜元旦你是否还是一个人？课代表希望新的一年单身的你身边多一个人。

到了冬天，还有比晒太阳更巴适的事情了么

又有另外一种声音出现，晒太阳会让我们的肌肤晒黑晒伤晒红还会衰老。因此我们不能晒太阳，出门更是要做好防晒的工作。

紫外线并不是对我们身体来说百害而无一利的，紫外线有着维持健康骨骼、对增强免疫力有效的维生素D合成作用。

如果你照射时间在15分钟以内，是不需要做防晒的！因为我们人类的身体，其实具有抑制黑色素堆积、修复基因损伤的能力。我们防晒的本意只是想让肌肤避免紫外线对肌肤带来的伤害。

但是如果你长时间避免紫外线照射的话，我们的脸就会松弛，反而会变老，不要做本末倒置的事情。

请避免过度防晒，也请让你的肌肤出来晒晒太阳。但是也要避免长时间的晒太阳，也请不要在紫外线最强烈的时间晒太阳，比如上午9-10点左右，下午4-5点钟左右最好。