长痘痘了怎么办？长痘痘的忌口有哪些？

为什么痘痘总是治不好呢，我们都说病从口入，其实祛痘也是一样的，我们想要祛痘首先就要先管住自己的嘴。

 

有痘忌口一：

 

生冷的食物，对于此类食物比如冰激凌、冷冻饮料、生冷瓜果等，我们在汗流浃背的时候如果能够吃上一口凉凉的冰激凌、喝上几口冰镇汽水，或者是再来几块冰镇西瓜，那么这真是快活似神仙了。但殊不知这样以来我们是得到了短暂的凉爽，但我们体内的天然环境就被破坏了，从而内分泌、汗腺等等这样都收到了不能承受的刺激，表现在外面的就是出现各种痘痘的滋生。

 

有痘忌口二：

 

酒精，在晚上喝上啤酒，这是一件非常惬意的事情，但是我们在喝酒之前一定要考虑清楚哦，你是要健康还是想要短暂的舒服，酒精很容易麻醉神经的，从而也会对我们的肝脏等身体各处都有着巨大的影响，再着加上我们喝酒往往是不容易控制量的，很容易就多量了，酒精对内脏的影响直接刺激到皮下组织的分泌稳定性的，这样也就形成了我们很不愿意看到的痘痘了。

 

有痘忌口三：

 

辛辣的食物，此类的食物比如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等，因为这类食物在我们吃下去的生理作用就是会刺激神级与血管的兴奋，这样以来就很容易导致隐藏在我们皮肤下面的暗疮再次发作的，从而也就形成了红肿。辛辣刺激的食物这是痘痘人群的头号大忌，如果我们想要彻底地摆脱痘痘的困扰，那么辛辣食物必须要忌口的。

 

有痘忌口四：

 

油腻的食物，此类食物比如猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等，由于这类食物都是以高脂肪、高胆固醇为著称的。那么现在的各种烹饪手法也是可以把这种高热量的食物做得非常的诱人，这还真的是让人欲罢不能。所以我们想要远离痘痘的困扰，那么就要压制自己的食欲，就不要让自己去想去碰这类的食物了。