如果你已经开始长痘，那么这九点你需要注意了

如果属于痘痘人群，那么就有必要知道这9个注意事项：

注意一，枕巾枕套是在睡觉的时候直接与皮肤接触的物件，原本不重视的枕巾枕套要开始注意卫生清洁了，勤换洗，枕巾最好保持两天更换一次，枕套最少一个星期换洗一次，不然容易让皮肤站上螨虫，灰尘等。

注意二，如果长痘的地方在嘴巴四周，那么要注意你使用的牙膏，牙膏对皮肤也有一定的刺激性，特别是含氟的牙膏。

注意三，油性皮肤要定期定时给自己清洁，早上，中午，晚上，你可以根据自身的情况来制定适合自己洗脸的时间段，油性皮肤不要按摩皮肤，这样更容易刺激皮肤油脂分泌。

注意四，避免日晒，紫外线对于皮肤有很强的损伤作用，造成青春痘的恶化。

注意五，不要用手接触脸部，手是最容易沾染细菌的部位，所以用手接触脸部就将细菌传递给脸部皮肤。

注意六，痘痘冒出来了，不要用手挤痘，挤痘是非常不明智的行为，首先是增加了皮肤感染细菌的机率，引发皮肤发炎，其次就是挤痘痘造成了皮肤的破裂，因此也就很容易留下疤痕，痘坑以及色素的沉淀，很多人后续出现痘印，痘坑很大的原因就是在长痘痘期间喜欢用手挤痘，

注意七，不要擅自去使用祛痘，控油，粉底等产品，有时候原本不严重的痘痘，使用这些后反而让痘痘变得更加严重，皮肤健康遭到损害，原本不长痘的地方也开始长痘。

注意八，青春期间务必要保持好的心情，人生的黄金时段，也是养成良好生活习惯的开始，避免荷尔蒙分泌失调。

注意九，饮食注意，长痘痘期间，要多喝水，多吃蔬菜水果等清淡的食物，不喝酒，吃油炸食品，喝浓茶，咖啡，巧克力等等。

皮肤保养，青春痘的预防和身体的调理都来自你的生活质量，而生活质量都由每一个生活小细节来决定！