为什么生完宝宝长好多痘？

有很多孕妇产后皮肤滋生痘痘，这让很多爱美的女性感到很烦恼，这是什么原因呢？产后引发痘痘的七大因素：

【激素分泌】

在怀孕以后身体内的各种激素分泌量都会增加，导致皮肤分泌油脂增加，这种情况会持续到产后，但是在产后，妈妈又要忙于照顾婴儿，会出现睡眠时间少，睡眠质量下降，很容易造成内分泌失调，从而滋生痘痘。

【便秘】

便秘就意味着体内毒素会出现淤积，也同样会导致皮肤滋生痘痘，不过这个问题还是很容易解决，只需要在饮食上多注意就可以了，平时多吃富含纤维素的水果或者蔬菜，就能有效的改善便秘。

【睡眠不足】

睡眠不足是产后妈妈的一大问题，睡眠不足或者睡眠质量不高会打乱自己的日常作息，身体新陈代谢出现问题，皮肤的的新陈代谢也同样开始紊乱，这个时候会很容易滋生痘痘，特别是额头部位，另外，产后的妈妈压力也非常之大。

【饮食】

产后妈妈要特别注意饮食，在这段时间内，仍然不要恢复自己以往的饮食习惯，现代大多数人的饮食习惯都普遍不好，比如喜欢吃辣，吃甜的，吃的也必将油腻，这些食物很容易会造成内分泌问题，刺激皮肤油脂分泌增加，因此在产后仍然要特别注意饮食，以清淡的食物为主，营养均衡。

【卫生清洁】

无论是产前还是产后，清洁卫生必不可少，勤洗澡换衣，最主要的还是尽量少化妆，如果化妆也要选择淡妆，同时要重视卸妆。

【身体代谢】

如果是油性皮肤，那么也要记得定期去角质，做深层清洁，通常皮肤的角质代谢周期为一个月，如果超过这个时间，就会积累，角质过厚会导致皮肤毛孔堵塞，滋生痘痘。