在生活中预防青春痘的五个注意！

正在读高中二年级的小雪，在最近又是长出了几颗青春痘，同学也总是笑话说，你最近是吃得太丰盛了，营养过剩了吧。并且是建议她是要少吃乳制品与高蛋白食品，那么就是不用在为痤疮担心了。

 

对于年轻人长痤疮这主要是受激素的控制

 

专家意见：是关于痤疮，医生告诉你，你是对它的偏见太深了，认识也是不正确的。对于痤疮这就是我们经常说的"青春痘"。是要很多的人总是说孩子吃得太好了，营养太丰富了，才是会长青春痘的，那么你是把同样的食物来给上了年纪的人吃，不管他是吃得再多，也是不可能长出青春痘啊。所以，痤疮这是年轻人的专利，虽然不美观，但是确实是年轻活力、精力旺盛的代名词。

 

痤疮这几乎是每个人都是长过的，只是出现严重程度不同罢了，这是和内分泌激素有关的。是到了青春期长痘痘，这主要是和雄激素水平上升有关的，对于雄激素分泌旺盛，从而是导致了皮脂分泌的过多，同时对于毛囊角化过度，堵塞毛孔，从而是引发了痤疮。如果女性是长期无故地长出小痘痘就是要注意的了，可能是由于内分泌系统出了故障，从而是要检查一下有没有患上多囊卵巢综合征等疾病。

 

所以，对于饮食这并不是造成上痤疮的主因，也并不是吃得太营养、太丰盛从而就长痘痘的；如果是内分泌系统没问题的话，那么即便你是吃得再多的营养也是不会长的。但是来保持生活规律，作息正常，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，这也是为了不长痤疮的得到有力地保证。有时是因为过于的焦虑、紧张，也是会长痤疮的，是在平时也是要注意调节个人的情绪。

 

预防青春痘的生活细节

 

1、应当是要注意防晒的。是在经常是被阳光直晒这不仅是有紫外线的伤害，也是会令你的汗腺以及皮脂腺的分泌活跃，从而是阻塞毛孔，加速发炎。所以一定是要作好防晒工作的。

 

2、应当是要注意饮食的。由于油腻煎炸食物的油分多，而且又干又没水分的，从而是会促使皮肤变得更加的旺盛的分泌出油脂的，若是在油脂分泌的过程当中是受到阻塞或者细菌的感染，那么就是会长出更多的痘痘来。还有，比如是含碘量重的食物(比如紫菜)，这在痘痘爆发期应当避免少食用。

 

3.应当是要注意脸部的清洁。是挨近脸部的毛发是容易残留洁面泡沫堵塞毛孔的；也是会沾染上灰尘与油脂的，从而是在脸上扫来扫去，这也是会污染面部的皮肤。所以是要彻底的来冲洗干净这些部位，千万不要让毛发挡住面部。

 

4.对于发炎的痘痘千万不要使用胶布包起来，若是被封闭是会令情况恶化的。若是痘痘已经化脓的话，那么是在撕脱胶贴时是会拉伤伤口以及是会留下疤痕的。

 

5.请勿乱挤痘痘。对于暗疮这是医生以及美容师都是不会赞成病人自行来使用针清方法来处理痘痘的，这是因为如果是处理的不得其法，那么是会令毛孔是受损害从而是留下永久性的疤痕与色素的沉着。对于黑头、初期发炎的痘痘都是不需要使用针清的方法，除非是痘痘已经是成熟了，即是有明显白色的脓头是在皮肤表皮之上，才是可以用针清。是在针清之时必须是有严格的消毒与专业的手法，所以大家千万不要自己在家来乱挤，这是以免产生遗憾终身后果。